Akce a semináře 2022 archiv

Zrozeni k vědomému pohybu, 14. – 16.1.2022
Budeme se společně učit prožívat pohyb a klid tak, že se vnoříme do sebe sama. To provedeme po systémových krocích. Budeme cvičit Taiji a Qi Gong, intuitativní tanec, učit se, sdílet, dýchat, odpočívat, sedět a stát v tichu sebe sama. Tak se dotkneme své vlastní podstaty.
Energetická povaha tchaj-ti a čchi kungu, 22.1. – 23.1.2022
Člověk z pohledu čínské medicíny, Dráhový systém jingluo, vazba vědomí/qi/drah, Santiao (tři regulace) – tiaoshen (regulace těla), tiaoxi (regulace dechu), tiaoxin (regulace mysli/srdce) – rozdíly, význam jednotlivých praxí, na co klást důraz v jaké fázi cvičení a života, Základní dovednosti song (spouštění/uvolnění) a ting (naslouchání) v praxi qigongu a taiji, 4 základní typy cvičení – daoyin (jang v jangu), qigong (jin v jangu), zhanzhuang (jang v jin) a praxe v sedě (jin v jin) – jejich rozdíly, co dělají, jak je mezi sebou vyvažovat a proč, pro jaké konstituce jsou kdy vhodné a nevhodné, 8 manifestací qi při qigongu, Xiadantian (spodní dantian) co to je a jeho význam a způsob budování a proč, jak se aktivuje a další teorie i praxe.